¿Puede protegerte el miedo? IFS nos lo explica.
Vivir con miedo es muy difícil. Lo sé. Te sorprendería descubrir que el miedo está ahí, intentando protegerte. Sé que resulta mis palabras te resultarán chocantes. Sólo sientes rechazo hacia ese miedo que te atenaza. Si pudieras mostrar curiosidad hacia esta parte del miedo y escucharla, lo que descubrirías, sería profundamente revelador. Te lo aseguro. Y en ese mismo momento, simplemente esto generaría un cambio en ti. Esta parte de miedo quizás quiera que no cometas errores, ya que teme que tomes una mala decisión y consecuencia de ello, pierdas cosas que amas; o no... y cuida de que seas aceptado por los demás, por tu gente. Si viviste violencia cuando eras tan solo un niño, podía hacer que en momentos de peligro o ante la posibilidad real de que existiera, esa parte conseguía mediante el miedo que te escondieras, que no fueras visible y no estuvieras más expuesto. En cualquier circunstancia desbordante que hayas experimentado a lo largo de tu vida, ha aparecido para protegerte de distintas maneras. Dibujante: ALEX ORBE Si en lugar de intentar alejar de ti a esa parte de miedo, estuvieras receptivo y presente para ella, acompañándola, ésta se rebajaría. Con ayuda puedes sanar el impacto que aquellas vivencias tuvieron en ti, que hicieron que tu miedo esté tan intenso, tan extremo y ayudar a este miedo a que te proteja de una manera calmada y más eficaz.